خالد النمر يحذر: الإفراط في الملح يهدد صحتك بهذه المخاطر!
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، تحذيرًا مهمًا بشأن تناول كميات زائدة من الملح، موضحًا أنه قد يسبب احتباس السوائل وتورم القدمين، خاصة لدى مرضى الضغط، كبار السن، والمصابين بقصور في عضلة القلب.
وأشار النمر، عبر حسابه على منصة «إكس»، إلى أن الحد الأقصى الموصى به لاستهلاك الملح يوميًا لا يجب أن يتجاوز 5 جرامات (ما يعادل نصف ملعقة صغيرة)، مؤكدًا أن الإفراط فيه يزيد من احتمالات ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
إقرأ ايضاً:بيولي يكشف سر تفوق النصر على الهلال ويعد بالمزيد قبل نهاية الموسمعبدالله فلاته يشعل الجدل ويستفز جماهير الهلال بهذا التصريح الناري فماذا قال؟!
لماذا يجب الحد من استهلاك الملح؟
-
يرفع ضغط الدم ويؤثر على القلب
-
يسبب احتباس السوائل وانتفاخ الأطراف
-
يزيد من مخاطر أمراض الكلى
-
يؤثر على صحة العظام
-
نصيحة مهمة: احرص على قراءة ملصقات المنتجات الغذائية لتجنب استهلاك كميات زائدة من الصوديوم!
- الهلال على صفيح ساخن.. فهد بن نافل يقترب من التجديد ورحيل مرتقب لإداري بارز يهز أروقة النادي
- هل منطقتك من بينهم؟! 10 مناطق سعودية تحت الإنذار الأصفر بسبب اضطراب الحالة الجوية
- تمويل كوارا الشخصي ب 100 ألف بدون كفيل وبدون تحويل راتب بأقساط مريحة 5 سنوات
- تفعيل الرسائل الدعائية stc
- تخصصات جامعة الملك سعود للبنات وشروط القبول 1444
- بنك التسليف الاستفسار عن باقي الأقساط 1444
- باقة سوا شير بلس ١١٥
- قناة الإخبارية السعودية: "خدمات المعتمرين تُقدم لهم على مدار الساعة وصحن الطواف دليل"
- السعودية: خدمات شؤون الحرمين لقاصدات الرحمن في شهر رمضان تتضمن الإرشاد والتصحيح
- الدفاع الوطني السعودي يعلن عن الإجراءات الاحترازية الواجبة على سكان جازان بسبب...!!