رجل سعودي يكشف عن مفاجأة... طريقة سحرية لفقد عشرين كيلو في شهرين فقط!!
انتشر فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي في الساعات الأخيرة لرجل سعودي يتحدث عن فقد 20 كيلو جرام من وزنه خلال شهرين فقط من حياته وقال في الفيديو: " نحفت أكثر من 20 كيلو في شهرين، والطريقة سهلة بتأكل وتشبع وتنبسط"
وأضاف وقال: "اتبعت طريقة الصيام المتقطع، بمجرد الاستيقاظ يتم تناول كوب ماء، وبعد ذلك كوب قهوة، ثم تناول طعام بسيط مثلا بسكويت أو بيضة مسلوقة، أو خضار مسلوق بسيط، بعد الظهر، تناول سلطة، والمغرب تناول قهوة وتمر، وبعد العشاء تناول الوجبة التي تريدها مثل كبسة أو الشاورما أو بروست ولكن ابتعد عن الطعام الدسم".
إقرأ ايضاً:سامي الجابر يفتح النار على جيسوس ولاعبي الهلال بعد السقوط أمام النصر: أخطاء قاتلة وسيناريو كارثيبيولي يكشف سر تفوق النصر على الهلال ويعد بالمزيد قبل نهاية الموسم
ونهى حديثه وقال: " لا تنام إلا بعد مرور ساعتين على تناول العشاء، وخلال اليوم كله تناول مياه وعصير، وحليب ، ولا تعتمد على المياه فقط".
- عبدالله فلاته يشعل الجدل ويستفز جماهير الهلال بهذا التصريح الناري فماذا قال؟!
- الهلال على صفيح ساخن.. فهد بن نافل يقترب من التجديد ورحيل مرتقب لإداري بارز يهز أروقة النادي
- الروقي يتحدث عن البليهي... لا أتذكر لاعب في ملاعبنا سبب عقدة نفسية للخصوم والسبب!!
- بادر قبل الإكتفاء؟ شواغر وظيفية جديدة تنتظرك في وزارة الدفاع !
- نبأ سار يتلقاه النصر السعودي قبل ساعات من مواجهة الخليج في كأس الملك2024
- مكروه ومرفوض رحيله... الهلال السعودي يرفض رحيل ميشيل والسبب!!
- الموارد البشرية السعودية سيتم وقف الضمان الاجتماعي في 8 حالات تعرّف عليها فاحذرها
- ما بين الارتفاع والانخفاض... حيرة المستثمرين من أسهم الشركات في البورصة السعودية
- بنزيما في مرمى النيران بسبب مأدبة التحفيز ضد الهلال تصرف مثير فماذا حدث؟!
- تطورات مثيرة وعجيبة داخل قلعة الاتحاد رحيل هذا الشخص وعودة آخر فماذا حدث؟!