" ولم أكل خبز منذ سنتين" طبيب سعودي يوضح كيف خسر وزنه بعدما تخطى الـ 90 كيلو!!!

كتب بواسطة: حاتم بن فهد | نشر في

عبر قناة الرسالة، كان قد أعلن الطبيب السعودي "خالد الخضري" كيف استطاع بإرادته ونظامه الغذائي خسر أكثر من 14 كيلو من وزنه بعد معاناة مع السمنة والدهون الزائدة.

حيث صرّح عبر لقائه التلفزيوني وقال: "وزني كان 94 كيلو وكنت أعاني من مشاكل وانتفاخات في القولون، ولكن وصل بي الأمر إلى وزن 80 كيلو بعدما توقفت عن تناول الخبز.
إقرأ ايضاً:غيابات مؤثرة تربك الوحدة قبل مواجهة مصيرية أمام الشباب في دوري روشن سامي الجابر يفتح النار على جيسوس ولاعبي الهلال بعد السقوط أمام النصر: أخطاء قاتلة وسيناريو كارثي

وأردف قائلًا: "جربت أمنع الخبز والأسبوع الأول عانيت معاناة غير طبيعية، لكن مع الوقت أصبحت أكل كل شيء بالملعقة ولم أكل خبز منذ سنتين واعتادت معدتي على هذا الأمر".

كما ختم حديثه موضحًا بأن مسألة التغيير ما هي إلا إرادة قوية وقرار نهائي بأن تغير من أجل صحتك ونفسيتك، وتكون نقطة بدئك بتغيير القليل من نظام الطعام، معلقا: "أصبحت أشعر أن عندي لياقة وحركتي أخف".

اقرأ ايضاً