الصحة السعودية تقدم 3 نصائح عند الطبخ لضمان عيد صحي تعرّف عليها

 هل علينا اليوم عيد الأضحى المبارك بالبشر والترحاب،ويقبل الناس على أكل اللحوم ؛لذا قدمت وزارة الصحة السعودية مجموعة من النصائح للراغبين في الطبخ خلال أيام عيد الأضحى المبارك، منوهةً بعدم تناول أكثر من وجبة واحدة من اللحم يومياً.

 كماأوصت الصحة السعودية بالتأكد من استواء الطعام بشكل جيد وعدم وصوله لدرجة الاحتراق، مع استبدال الملح بالفلفل الأسود والليمون.

 وكذلك نصحت بإضافة السلطة إلى الوجبة، لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة فضلاً عن الشعور بالشبع عند تناولها، لافتةً إلى أن الاحتياج اليومي للحوم يعادل 70- 90 غراما.

• شؤون الحرمين تفاجئ الزوار بقرار جديد .. المسجد الحرام يشهد توجيهات غير مسبوقة للمعتمرين
• قبل مواجهة ريال مدريد .. ضربة مفاجئة تهدد أحلام الهلال في المونديال