«تجمع القصيم» يمنع المكسرات من الباعة المتجولين للتخزين السيئ والفطريات وفوائدها 5 هي..

كتب بواسطة: سماء صالح | نشر في

تجمع القصيم الصحي يوضح أثر تناول المكسرات في النظام الغذائي يساعد على حماية القلب من عدة أمراض، وقد وضح أن أكل المكسرات في الصباح يساعد في تنظيم الضغط، ويقلل من مستويات السكر في الدم ويعزز الطاقة وصحة القلب والدماغ.

وذلك لأنها تتكون من 5 مكونات هامة وهي الدهون غير المشبعة وأحماض الأوميغا 3 الدهنية وكذلك الأحماض الدهنية الصحية، والتي تقلل من أخطار النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
إقرأ ايضاً:السعودية تتألق بـ134 اختراعًا في معرض جنيف الدولي 2025 بمشاركة طلاب ومخترعين من التعليم والتقني غيابات مؤثرة تربك الوحدة قبل مواجهة مصيرية أمام الشباب في دوري روشن

وكذلك الستيرولات النباتية وهي تقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم والألياف التي تعمل على تحسين الأوعية الدموية بوجه عام، وتزيد الإحساس بالشبع مع الحمض الأميني الأرجنين والذي يخفض ضغط الدم.

اقرأ ايضاً