هل السمبوسة مضرة في رمضان؟ د. النمر يكشف الحقيقة

كتب بواسطة: احمد باشا | نشر في

في ظل الاستعداد لشهر رمضان، يتساءل الكثيرون عن تأثير الأطعمة المقلية، وخاصة السمبوسة، على الصحة. وقد أجاب استشاري القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن هذا التساؤل، مؤكدًا أن تناول السمبوسة في رمضان ليس مضرًا إذا تم التعامل معها بشكل صحي.

وأوضح النمر أن المشكلة ليست في تناول السمبوسة بحد ذاتها، وإنما في طريقة تناولها وعدم حرق السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. وقال في مقطع فيديو نشر حديثًا: "رمضان فرصة رائعة لتحسين الصحة، وليس هناك ضرر في تناول السمبوسة حتى لو كانت مقلية، ولكن الأهم هو موازنة ذلك بممارسة النشاط البدني."
إقرأ ايضاً:الهلال على صفيح ساخن.. فهد بن نافل يقترب من التجديد ورحيل مرتقب لإداري بارز يهز أروقة النادي هل منطقتك من بينهم؟! 10 مناطق سعودية تحت الإنذار الأصفر بسبب اضطراب الحالة الجوية

ونصح النمر بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 30 دقيقة بعد صلاة التراويح، وذلك للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وتجنب تراكم الدهون التي قد تؤثر على صحة القلب والشرايين.

ويأتي هذا التوضيح في وقت يحرص فيه الكثيرون على تعديل أنماطهم الغذائية خلال الشهر الفضيل، حيث تعد السمبوسة من أكثر الأطباق شعبية على موائد الإفطار. لذا، فإن التوازن بين تناولها وممارسة الرياضة هو الحل الأمثل للاستمتاع بها دون التعرض لمشاكل صحية.

اقرأ ايضاً