إنذار خطر! "الخضيري" يكشف عن المخاطر الصحية الناتجة عن النوم أقل من 7 ساعات في اليوم

كتب بواسطة: محمد جمال | نشر في

كشف الطبيب المختص في مجال طب السرطان والمسرطنات بأنواعها الدكتور "فهد الخضيري" عن المخاطر الصحية التي تنتج عن النوم أقل من 7 ساعات في اليوم وذلك خلال المنشور الحصري الذي نشره عبر حسابه الشخصي على منصة إكس الرقمية.

حيث أوضح الخضيري مخاطر النوم أقل من 7 ساعات قائلًا: "عندما يقل النوم عن 7 ساعات قد يحدث ضرر صحي ونقص في الحيوية والنشاط".
إقرأ ايضاً:السعودية تتألق بـ134 اختراعًا في معرض جنيف الدولي 2025 بمشاركة طلاب ومخترعين من التعليم والتقني غيابات مؤثرة تربك الوحدة قبل مواجهة مصيرية أمام الشباب في دوري روشن

وتابع الخضيري: "وعندما ينقص النوم عن 6 ساعات باليوم قد يحدث قلق وتوتر وعصبية ونقص في التركيز".

وأردف: "وعند الذين ينامون فقط 5 ساعات أو 4 أو أقل باليوم؛ قد يتضرر المخ والجهاز العصبي وقد تقل المناعة ويتضرر الجهاز العصبي والكلى ويختل ضغط الدم ومشاكل صحية أكثر".

كما أكد الخضيري محذرًا على أن النوم غير الكافي قد يؤدي إلى الحوادث المرورية لا قدر الله وغيرها من الكوارث، كما يؤدي إلى حدوث الاكتئاب والسمنة المفرطة.

اقرأ ايضاً