تحذير طبي هام : الدكتور خالد النمر يتحدث عن رسائل التعرق ومستوياتها
أطلق استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر تحذيرًا طبيًا مهمًا عبر منصة "إكس" بشأن مؤشرات التعرق التي تظهر على الجسم أثناء تعرضه للأجواء الحارة، مؤكدًا أن التعرق رسالة استغاثة من الجسم تتطلب الاستجابة العاجلة.
إقرأ ايضاً:لا تفرّط في حقك! إليك طريقة احتساب أجر العمل في عيد الأضحى وفق النظام السعوديتحذير طبي للحجاج: النمر ينبه من إصابة جلدية شائعة خلال موسم الحج
وأوضح النمر في منشوره أن تعرق الجسم تحت أشعة الشمس أو في بيئة حارة يحمل ثلاث رسائل طبية واضحة، يجب على الشخص فهمها جيدًا لحماية نفسه من الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس التي قد تهدد حياته
الرسالة الأولى التي يرسلها الجسم عند التعرق، بحسب النمر، هي "أحاول جاهداً تبريدك قدر استطاعتي" ويترتب على ذلك ضرورة الانسحاب الفوري من المكان الحار والانتقال إلى مكان مظلل يحتوي على تيار هواء بارد، مع شرب الماء البارد بسرعة لدعم آلية التبريد الطبيعية في الجسم.
أما الرسالة الثانية فتتعلق بشعور الشخص بالحرارة رغم التعرق، وهو مؤشر خطير يدل على فشل جزئي في قدرة الجسم على التبريد، ما يتطلب تدخلاً عاجلاً قبل أن تتطور الحالة إلى إجهاد حراري أو تصل إلى درجة ضربة شمس.
وشرح النمر الرسالة الثالثة الأخطر، وتتمثل في توقف التعرق بشكل مفاجئ مع الشعور بالدوخة أثناء التواجد في جو حار، مؤكدًا أن هذا يعني أن الجسم دخل في مرحلة فشل تام في التبريد ورفع "راية الهزيمة" كما وصفها، مشيرًا إلى أن هذه المرحلة تمثل علامة مؤكدة على الإصابة بالإجهاد الحراري.
ويعد تجاهل هذه المؤشرات قد يؤدي إلى تدهور صحي خطير، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة مثل كبار السن، والمصابين بالأمراض المزمنة، والعاملين في الأماكن المكشوفة نهارًا
ويُذكر أن الدكتور خالد النمر يحظى بمتابعة واسعة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ويُعرف بتقديمه نصائح طبية مبنية على الأدلة العلمية بأسلوب مبسط يهدف إلى رفع الوعي الصحي لدى الجمهور
ويأتي هذا التحذير في وقت تشهد فيه المملكة موجة حر متصاعدة تجاوزت في بعض المناطق حاجز 45 درجة مئوية، مما يزيد من أهمية توجيهات الأطباء والمتخصصين في الوقاية من الإصابات المرتبطة بالحر
نص تغريدة الدكتور خالد النمر:
عندما يتعرق جسمك في الجو الحار فإنه يعطيك عدة رسائل طبية مهمة:
أولها:أحاول جاهداً تبريد جسمك قدر استطاعتي فانسحب فوراً من المكان المتواجد فيه وساعدني بالظل+تيار الهواء البارد+ الماء البارد بسرعة.
ثانيها:عندما تتعرق وفي نفس الوقت تشعر بحرارة حولك...فذلك يعني ان جسمك فشل جزئياً في تبريدك ويحتاج لمساعدتك قبل الدخول في الاجهاد الحراري /ضربة الشمس.
ثالثها: اذا كنت في جو حار وتوقف جسمك عن التعرق فجأةً مع الشعور بدوخة فإن أجهزته أعلنت فشلها التام في تبريده ورفعت راية الهزيمه ودخلت في مرحلة الإجهاد الحراري.