حتى تستفيد من الفوائد المذهلة للفواكه الجافة لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها
أثبتت الدراسات العلمية بأن للفواكه الجافة فوائد عديدة ومذهلة للجسم، ولكن حتى تستفيد من الفوائد المذهلة للفواكه الجافة لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها.
كما أن الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية والعلاج غير الدوائي الروسية قد كشفت أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم.
إقرأ ايضاً:السعودية تتألق بـ134 اختراعًا في معرض جنيف الدولي 2025 بمشاركة طلاب ومخترعين من التعليم والتقنيغيابات مؤثرة تربك الوحدة قبل مواجهة مصيرية أمام الشباب في دوري روشن
وأوضحت سبب هذه الفوائد لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ؛ لذا تحسن عملية الهضم وتحافظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية. كما تساعد فيتامينات مجموعة B وC والمعادن الموجودة فيها على تعزيز منظومة المناعة.
ولكن لكي نستفيد من هذه الفوائد لابد من تنفيذ هذا الشرط قبل تناولها وهو نقع أو شطف الفواكه المجففة قبل الاستخدام. كما يجب اختيار الفواكه المجففة عالية الجودة دون إضافة سكر أو مواد حافظة».
- سامي الجابر يفتح النار على جيسوس ولاعبي الهلال بعد السقوط أمام النصر: أخطاء قاتلة وسيناريو كارثي
- بيولي يكشف سر تفوق النصر على الهلال ويعد بالمزيد قبل نهاية الموسم
- قرار غريب من بيولي عقب هزيمة النصر من الاتحاد بالكلاسيكو فما القصة؟!
- استعدوا لتوديع "الأحيمر" واستقبال "الأزيرق".. تفاصيل عن موجات البرد يكشفها الزعاق
- عقب هزيمة الاتحاد بالكلاسيكو إعلامي يكشف المستور النصر مظلوم دائما
- هل تبحث عن وظيفة في شركة عالمية؟ "عبد اللطيف جميل" تُقدّم لك الفرصة! .. اكتشف الوظائف المُتاحة!
- بعد الخسارة أمام الاتحاد في دوري روشن الجدي يكشف أول ضحايا النصر
- سافيتش يعيد الهلال والبليهي ينقذ الزعيم أمام الرائد في دوري روشن
- فوز الهلال يشعل ملعب المملكة أرينا ميتروفيتش يستفز نجوم الرائد فماذا حدث؟!
- أسطورة الزعيم يصفع الإعلام الهلالي!! الغامدي يكشف مفاجأة صادمة من تصريح الجابر