لماذا تشعر بالخمول بعد الأكل في رمضان.. مجلس الصحة الخليجي يوضح

كتب بواسطة: محمد جمال | نشر في

قام مجلس الصحة الخليجي بالتأكيد أنَّ هناك 3 أسباب وراء الشعور بالخمول في رمضان، وقال المجلس عبر حسابه الرسمي على تويتر أن أول تلك الأسباب نوع الطعام حيث إن الوجبات تحتوي على كل الكربوهيدرات والبروتين وهذا يزيد من الشعور بالتعب، وهذا يعمل على إنتاج السيروتونين، وهي عبارة عن مادة كيميائية لها دور كبير في تنظيم المزاج ودور في تنظيم المزاج ودورات النوم.

كما أن تناول الوجبات الكبيرة من الطعام يكون سبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يكون ذلك انخفاض في الطاقة علاوة على قلة النوم وهذا يتسبب في انخفاض الطاقة والشعور بقلة الليل، وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب في فترة النهار.
إقرأ ايضاً:رسميًا | الارتفاع يعود لسوق الأصفر بموجة أكثر من 8 ريال سعودي.. عيار 22 مفاجأة!!كل ما تحتاج معرفته عن الدعم السكني في أبريل 2025: الشروط الكاملة، خطوات التسجيل، ومفاجأة في مواعيد الصرف!

اقرأ ايضاً