بهدف الحد من الصداع والإرهاق الرمضاني.. الغذاء والدواء السعودية توصي بالامتناع عن هذا!

كتب بواسطة: سعيد مبارك | نشر في

أعلنت الهيئة العامة للغذاء والدواء عن بعض الأمور المهمة بشأن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين حتى بدء شهر رمضان المبارك، وذلك من أجل الحد أو التقليل من الأعراض التي تظهر عن انقطاع الكافيين في شهر رمضان، والتي منها الإرهاق والصداع.

وقد أوضحت هند العجاجي وهي أخصائية مواصفات ولوائح الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية أن هذه الأعراض من الطبيعي أن تظهر لجميع الصائمين في شهر رمضان حال كانوا يعتادون تناول الكافيين قبل شهر رمضان.
إقرأ ايضاً:غيابات مؤثرة تربك الوحدة قبل مواجهة مصيرية أمام الشباب في دوري روشن سامي الجابر يفتح النار على جيسوس ولاعبي الهلال بعد السقوط أمام النصر: أخطاء قاتلة وسيناريو كارثي

كما نصحت العجاجي من خلال حساب الهيئة الرسمي أنه في حال التقليل من نسبة الكافيين قبل شهر رمضان مع مراعاة نوم ساعات طويلة تُساعد الجسم على الشعور بالراحة.إلى جانب كون الإكثار من تناول المياه سيهيئ الجسم بالكامل لشهر رمضان، ويُساهم في الامتناع عن تناول جرعة الكافيين في الموعد المُحدد لها؛ وبالتالي يكون من السهل تفادي ظهور أعراض الصيام.

اقرأ ايضاً